摘要：
积食的情况下吃什么比较好？邻居总是送一些东西给我，比如扒完壳的螃蟹，放了几天的酸葡萄，旧衣服等。我该怎么办？积食的情况下吃什么比较好？现在很多宝爸宝妈们都会担心自己的喂养不当造成宝... 积食的情况下吃什么比较好？
现在很多宝爸宝妈们都会担心自己的喂养不当造成宝宝积食，一旦宝宝出现了积食的症状可能会导致宝宝的腹部肿胀、便秘或者大便恶臭。
积食是目前宝宝最容易患上的病，没有之一。宝宝积食的原因大多是因为宝宝在小的时候并不知道自己有没有吃饱，宝爸宝妈们给多少，他们就吃多少，所以会造成吃太多消化不了的情况就变成了积食。
积食的原因可能平时宝宝只喝了250毫升的奶，今天宝宝喝了350毫升的奶，突然的过多的进食就有可能会导致宝宝积食。
宝宝积食的时候一般都处于肠胃紊乱的时候，宝宝在小的时候消化系统还没有发育好，又碰到积食的情况这个时候千万不能再让宝宝胡乱吃东西了，应该吃一些比较容易消化的食物。
积食的症状主要有，食欲下降、舌苔厚、口气重、腹部胀满、便秘或者腹泻等，出现以上症状，不一定就是积食导致，还要综合其他情况，比如：是否给孩子吃了难消化的或者伤肠胃的东西（油炸类、甜食冷饮或者肉食太多）。
确认为积食时，饮食非常重要，记住不强喂，避免摄入难消化食物，禁夜奶，严重的禁肉蛋类三天，奶稀释一倍喝，主食米粥为主，除此之外还有一些方法也是改善积食很好的方法：
1、早晚喝山药小米陈皮粥（粥米、小米和铁棍山药一起煮，同时放一小撮3年以上陈皮一起煮，煮好后把陈皮挑出来）
2、萝卜水（白萝卜煮的浓浓的，饭后代水喝，适合吃多了不消化大便干有口气等情况）
3、补充益生菌和锌，改善肠道功能，促进消化。
4、捏脊、腹部***
5、艾灸中脘穴、神阙穴（肚脐）、足三里穴
6、焦三仙（2岁以上可以吃），方法：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各3克、炒鸡内金3克，煮水后早晚各喝一次，连喝3天，适合吃多了消化不良，5岁以上孩子，以上量可以各用9克。
要解决积食的情况下吃什么好的问题，首先我们要了解什么是积食。
大人和小孩都会出现积食，小朋友尤其多发，常见的表现有，食欲下降、舌苔黄厚或者白厚，打嗝有味儿，口臭，放臭屁，大便多日不解，大便发干发臭（一般大便都臭，但是小孩子的大便一般不凑近闻味道不太臭，如果是突然恶臭，臭不可闻就有问题）；小朋友还会出现，手心比脚心烫，肚子比后背烫；中医讲胃不和卧不安，所以小朋友积食了还会出现晚上睡觉不安稳，满床滚，磨牙等。
积食通俗的讲，就是吃多了，四川方言会说“吃丁到了”，意思就是，吃进去的食物，超过了脾胃负荷的能力了 。
所以，积食情况下吃什么好，可以分为两个方向，一是食物，一是药物。积食的情况是已经吃多了不消化 ，所以食物一般是清淡好消化的为主，甚至可以1餐到2餐不吃，等待已经有的食物排空；而药物方向的，就是消食化积为方向，包括焦三仙，保和丸等等，具体的使用鉴于篇幅，可以关注我查看往期关于积食的文章，也可以私信我获取积食的免费课程。
导读：怎么判断宝宝是否积食？积食的情况下吃什么比较好？
△舌头的色泽可以看出一个人的健康，小宝宝是否积食从舌头也能窥视一二。正常的舌苔是薄白苔。要是由薄白变成***表明体内化热，舌头有红点，说明宝宝有积食。
△当舌头的颜色越来越深，甚至变成焦黑，宝宝就会睡眠不安，喜欢趴着睡，甚至流口水。
△因为乳食积聚在肠道内，脾虚了，宝宝会出现腹胀，经常放屁的现象。
△便便的形态也可以从中看出宝宝是否积食，如果宝宝拉的大便两极分化严重，前半截干燥无比，后半截呈稀水样，那是积食无疑了。
婴儿因为消化系统还没完全成熟，出现积食很正常，但是我们还是尽量避免，因为积食严重了会造成脾虚，平常喂乳食时不要太杂或者喂得太饱，特别是爷爷奶奶辈有“饥饿基因”，总担心宝宝吃不饱，不知不觉就喂多了。
我家宝宝积食的时候，就用猪横脷（猪的脾脏）、山楂、麦芽炖汤给宝宝喝。
材料：猪横脷半条，山楂、麦芽适量，盐油少许，姜片两片。
感谢邀请。
积食在孩子中经常发生，孩子对自己的欲望控制力差，对饥饿和饱食的感受也相对较低，所以我们在孩子出现胃部不适，积食的时候一定要敏感。那么积食的时候应该吃些什么好呢？
如果是肉食、油腻食物吃多了，可以吃一些能够促进胃酸分泌的食物，比如含有机酸高的食物，如最有名的消食食物山楂，另外还有橄榄、菠萝、苹果、杏、李等食物。另外可以补充一些发酵类食物，如少量腐乳、纳豆，还可以喝一些酸奶，发酵类食物利于消化吸收，不影响胃肠功能，而且其中一些有益菌能提供一些酶，能够***消化吸收。
谷物类、蔬菜类吃多了可能吃一些富含有机酸的食物效果不大，一般会出现屁多，屁臭的情况，可以吃一些理气顺畅的食物，如山药、萝卜、大葱、藿香等。可以熬一些萝卜汤、当然因为是积食，也就是吃多了，所以我们最好也什么都别吃了，可以自己顺顺肠道，适当地走动一下，这样应该是对付积食最好的做法。
如果孩子经常发生积食的请应该注意给孩子准备的食物是否过剩，虽然孩子在成长阶段需要丰富的热量和营养，但也并不是孩子想吃多少就给多少，前文也提到，孩子对自己食欲的控制能力较低，对饥饿饱食的感受也不强，所以应该安排好给孩子的饭量。孩子积食下一顿可以少吃一些，或少食多餐，慢慢调理过来。出现积食或者肠胃胀气绞痛等情况，可以顺时针***一下肠胃，***5~10分钟会有很好的调理效果。
邻居总是送一些东西给我，比如扒完壳的螃蟹，放了几天的酸葡萄，旧衣服等。我该怎么办？
你可以拒绝不要，你就说我家也有，也是吃不完，有些不新鲜的我都扔了好多呢！我有个亲戚就是这样的，我家是农村的，他在城市住，我只要一去她家，她就给我整理一大堆旧衣服，鞋子的，不要，一直给，说放在那里没人穿，占地方！我妈他们不好意思拒绝，每次拿回来都堆家里，看着都闹心！直到有次我自己去，我给她们买了一大堆礼物，她又整理了一袋子衣服，更可气的是她竟然把中午没吃完的焖面也打包给我了，说，晚上要出去聚餐，扔了怪可惜，让我尝尝挺好吃的！我说不要，她应塞给我，还说不然又扔掉了，我气的不行，直接笑着兑她一句：你不想下楼扔，我帮你扔了吧。还有这衣服没用就一起扔了吧，我自己买的衣服都没地方放了，比这还新呢，我都扔了！然后瞬间好尴尬的样子！不过，打那以后她在没这样过！
我月入两万，但是几乎不出门，所以导致邻居的老奶奶，误以为我是一个无业而且贫困的青年，她觉得我可怜，于是就隔三差五地来敲我房门，送东西给我。
我依靠互联网挣钱，但是我的父母都是没有太多文化水平的农民，所以他们对互联网根本就不了解，同时他们也不相信自己的儿子只有初中文化，竟然能依靠互联网挣到钱。
因为我每天除了到客厅里去吃饭，其余时间都是窝在房间里写作或者利用电脑来打游戏，看电影。所以我父母经常批评我不务正业，有时候还会拿村里的同龄人来跟我作对比。
有一次，我在房间里，通过手机打字的方式来写作。母亲进到我房间里之后就对我说：真不知道我自己是怎么养出你这么一个懒儿子，每天好吃懒做，跟个大姑娘一样天天窝在房间里。
妈妈说的话有对也有错，我虽然是窝在房间里不出门，但是我并不是好吃懒做，而是我在利用写作来挣钱，只不过我的做法她不能理解。虽然她说的不对，但是我并没有反驳。
她见到我没有反驳她说的话，她还不依不饶地对我说：我们邻居家的儿子，人家还比你小一岁，人家已经当经理了，月薪六千元，而你却还在家里依靠父母养活，你能不能争气一点。
这时候，我下定决心，要到城里租一个大房子住，免得父母看见我天天呆在房间里他们会心烦，毕竟眼不见心不烦嘛。于是我就告诉妈妈：我知道了，明天我就进城里找工作。
第二天早上，我收拾了行李，然后由爸爸送我到村口等车，搭车进城。临行前妈妈含着泪对我说：儿子，进城打工，难免会遇到困难，妈妈不在你身边，你要照顾好自己，有事给妈妈打电话。
我点了点头，表示自己知道了。后来我在村口等了半个小时，终于等来了进城的公交车，上了车之后我睡了一觉醒来就到城里了。因为事先我有***，所以我来到城里之后并没有去找工作而是找房子租。
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