摘要：
70后的女性朋友，身体还好吗？70后的女性朋友，身体还好吗？我是71年的，自从进入更年期，身体各方面感觉都在走下坡路了。1.颈椎病有五六年了，睡过颈椎枕，做过艾灸，按摩理疗也试过，... 70后的女性朋友，身体还好吗？
我是71年的，自从进入更年期，身体各方面感觉都在走下坡路了。
1.颈椎病有五六年了，睡过颈椎枕，做过艾灸，***理疗也试过，收效甚微，后来加强锻炼才好一点。
2.膝盖怕凉也五六年了，最近两年上下楼梯还时不时会疼，现在很难得穿裙子露腿了，大多时候都穿长裤保暖。
3.肩颈怕凉，凉了会发疼，冬天睡觉必须穿一件立领小坎肩保暖才行。
4.前年胸口疼，去医院找了几位医生，做了几次CT检查，都说胸部没毛病，只是肺部有个小结节，后来定期复查过两次，医生说没有长大，不用管它。但是直到现在，胸口有时候仍然会疼一两下，医生说是更年期反应，我也就不管它了。
5.年轻时就有习惯性的便秘，两三天才解一次便便，不过最近几年有了好转，每天都会排便，有时一天两次，只是很多时候都不成形，马桶不易冲干净，每次都会用很多纸。
6.脾胃这几年明显变弱了，消化变差了，如果不慎吃一点点不干净的东西就会拉肚子。最近胃好像有点问题，白天怕凉，晚上一躺下胃就不舒服，白天老打嗝，晚餐多吃一点夜里就难受，正准备去医院看医生。
7.睡眠质量明显下降，失眠次数和频率增加了，夜里深睡时间变少，稍有点响动就会醒，醒了半天也睡不着。
8.牙齿问题一颗接一颗，最近10年看了不下十次牙医，先后安了三颗烤瓷牙，牙龈明显萎缩，牙缝变宽，吃饭老塞牙。
我是72年的，身体算是废了吧！
2017年1月初我被确诊为晚期癌症，九死一生后才从病魔的手里死里逃生，为了治疗倾尽家财，好不容易才捡回了一条命，但却花掉了几十万，这个代价实在是太大了！
不过现在我已恢复到了常人的状态有两年零八个月了。能达到如今的身体状况，还是靠我的坚持锻炼，运动能增强体质，提高免疫力，也能让人神清气爽，心情愉悦！
自从治疗结束后，我便很着重运动了。最初身体还没完全恢复，我只是早晚去公园散步，每天保持在七八千步吧。后来身体慢慢好转，散步之后，我还会适当做些简单的体操。现在的我已经成为了一个运动达人，每天清晨跟着抖音直播做健身运动至少一个小时，大汗淋漓之后实在太痛快了，周身充满着活力！除此之外，晚饭后还跳舞半小时，以致现在身体的柔韧性也很好。
身体好了，心情也美美哒！我现在生活很是丰富多彩，做运动，学跳舞，刷抖音，玩头条，听书，买菜做饭，过得很是充实丰盈。
以前工作太忙，忽略了身体的健康，所以才会生了一场大病。现在就得亡羊补牢，必须保重身体，坚持锻炼。我将珍惜余生的每一寸光阴，无论是否还有明天，都会开心过好每一天！
朋友们，人到中年，健康必须要放在首位，不能为了挣钱而过度消耗身体。想要守护好家人，就先爱护好自己！
我是72年的，身体不是很好。在家呆一年了。
犯过肩周炎，严重时胳膊抬不起来，活动有局限性，穿衣服费劲，躺着翻身费劲，端东西没劲。越到晚上睡觉越疼。每天锻炼现在好多了，但是不能着凉，凉了就厉害。
有一阵子右腿疼，去骨科医院做理疗40天。站长了，膝盖侧面就木了，蹲不下，打不了弯，蹲下起身得拽着东西，右腿使不上劲。坐久了起来不能马上走路，得缓一会儿。现在比以前好多了，也是不能凉了。
***下垂中度一直没好，每个月都有十来天厉害。不能站长了，不能提重物，不能蹲着，不能大便干燥，不能累了。每天吃药，锻炼，正在调养中。
睡眠也不是很好，经常是醒了就睡不着了，在入睡得等很久。早上起来头昏脑胀的。
看外表挺年轻的，实际上除了铃铛不响哪都响。年纪不算大，身体却一直走下坡路。
还延长退休？就这身体能行吗？就是有工厂要也干不了呀。坐办公室的、文职的还行。有心无力啦！
我72年，50岁了，有高血压、糖尿病，***内膜增厚，卵巢囊肿、肩周炎、胃炎、直肠炎、牙周炎、肺部结节，晚上总睡不踏实，早醒，全身都有毛病了，每天吃药控制。现在退休了，找份保洁工作，偶尔打下***。不致于太闷，儿子工作在外地，一年难得几次回家，也习惯了，老公还在上班，喜欢钓鱼。开心也是一天，不开心也是一天，时日不多，享受好属于自己的每一天。
我是71年5月的猪，近几年身体状况接连不断
一、手腕莫名其妙地痛
手腕刚开始痛时，我跟同事开玩笑说，可能是我们天天用电脑，拿鼠标拿多了，得了职业病。
被老板听到，他反驳我说： 人家开发工程师天天拿鼠标，人家拿鼠标的时间比你长得多，怎么没见他们喊手腕痛？
一句话，就把我噎住了。
后来我到社康去看医生，医生用小针刀法给我治了好几次，并叫我不要让手受累，不要再提重的东西。
那时，我天天晚上用老姜煮过的水泡手，冬天洗东西时总要带上胶手套，小心翼翼地保护着我的手。
经过很长一段时间的医治加护理，在我快要失去信心时，它又神奇地好了，到现在也没有痛过。
