摘要：
怀孕初期孕吐特别严重怎么办？怀孕初期孕吐特别严重怎么办？你好，非常高兴为你解答问题，孕吐对于孕妈妈来讲，是一种正常的生理现象，孕妈妈们不要太紧张。 一般孕吐也是称为晨吐，大部分女性... 怀孕初期孕吐特别严重怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，孕吐对于孕妈妈来讲，是一种正常的生理现象，孕妈妈们不要太紧张。
一般孕吐也是称为晨吐，大部分女性出现恶心、呕吐的症状，比较容易发生在早晨。但是每个人的体质不同，每个人的早孕反应时间也并不相同。我们经常也会遇到一些女性在晚上的时间出现恶心、呕吐的症状，其实这些都是属于正常的，与每个人的体质不同有一定相关系。
如果孕妈妈孕吐比较严重怎么办呢？ 可以从吃的方面主要调整，把固体的东西和液体的东西，分开吃相对比较好，比如说先吃点固体的食物，等胃平静下来以后，再喝点粥之类的食物，同时多吃新鲜的蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果里面含维生素B族类比较多，在维生素B族类中，维生素B6有镇吐的作用，所以有利于减少孕吐反应的作用。
同时在怀孕期间不要吃太油腻的食物，以清淡易消化的为主，不要吃生冷辛辣食物，这样也可以有效的减轻孕吐反应的。
孕期要注意多休息，但也不能一直坐着或躺着不动，应该适当进行活动，可以选择活动量不大的散步等运动方式，也可以在一定程度上缓解孕吐反应。
希望我的回答能够帮助到你！
我是二胎妈妈，怀大宝的时候没有孕吐，但怀二宝吐的昏天暗地。说实话那段日子真的挺难熬的，不过，孕早期的孕吐一般情况下会在12周得到缓解。
孕早期饮食上要注意，避开一些比较辛辣、***的食物，这些气味浓烈的食物容易增加孕吐现象。平时多吃一些清淡、好消化的，这样会让孕吐反应不那么强烈。
早上的时候
在早上起来的时候，孕妈们最容易孕吐，也就是晨吐。可以在床边准备一杯淡一些的柠檬水或淡盐水都可以。但注意浓度不要过高，喝过水后再起床刷牙会比较好。
吃过饭以后
吃过饭以后的话，可以走动一下。如果孕早期不想出门，尽量也在家里多走动。家里的窗户要打开通风，因为在不通风的情况下，孕妈妈更容易孕吐，吃过饭后长时间窝在一个地方也容易孕吐。
除此之外，孕妈还可以做孕期瑜伽，建议在专业人士的指导下，这样也会对舒缓情绪有很大帮助。
***与卵子相逢后的第七天，准妈妈体内会分泌一种激素——人绒毛膜***（hcg），在这种激素的作用下，胃酸减少、消化酶活力降低，除外，在激素的影响下，孕妈咪对气味也变得十分敏感，因此会造成准妈妈肠胃不适，出现呕吐、反胃的现象。
面对孕吐，孕妈也十分苦恼，总是吃不下东西怎么行？这孕吐要吐到什么时候才是个头啊？据医学研究表明，在怀孕8-10周时hc***平达到高峰，就是准妈妈在怀孕3个月时的害喜反应最为强烈的时候，以后就会逐渐下降，所以孕妈咪们也不要过于担忧。
同时，还有准妈妈们反映，感觉因为孕吐，吃下去的东西都没有吐出来的多，体重不增反倒轻了，这样正常吗？宝宝能够吸收到足够的营养吗？孕吐虽然影响了准妈妈的胃口，但只要不是剧烈呕吐，基本上是不用担心胎儿的营养摄入问题。因为孕早期是胎儿器官形成阶段，宝宝对营养需求量不大，所以基本的营养吸收就可以了。
说了这么多，准妈妈们是不是觉得要是没有孕吐反应就好了，其实孕吐并不是一件坏事哦！专家认为，孕吐可以让准妈妈免于摄入那些可能对胎儿和母体造成危害的食物，相关医学研究也表明，在妊娠早期，没有出现孕吐的女性流产风险是30%，而又孕吐的妈咪只有8%。
虽然孕吐不算是一件坏事，但是为了能够更好地大口吃饭，妈妈们还是可以通过一些科学方法来缓解孕吐的。
有效缓解孕吐的方法：
1、孕妈咪可以多吃富含维生素B6的食物，例如香蕉、胡萝卜、西兰花等。
2、放松心情，分散注意力，听听舒缓的音乐，或者阅读一些暖心书籍，也可以到公园散步呼吸新鲜空气。
3、远离敏感气味的食物。孕妈对油腻的食物感到反胃，那么就可以吃一些清淡的食物，饮食以少食多餐为原则。
4、多吃高蛋白质食物，丰富的蛋白质食物有利于预防孕吐，孕妈可以喝酸奶、牛奶等，将姜片或者姜末加到牛奶里，预防孕吐的效果十分不错，孕妈不妨试试看。姜片能够让孕妈的胃舒服一些。
