摘要：
宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？2019年底，总结一下你有什么收获或者成绩？宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？您好，我是... 宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？
宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？
您好，我是育儿达人小书虫妈妈，很高兴为您解答这个问题。我家孩子断母乳后有段时间也曾经试过缺锌，她当时的症状是这样：
1.挑食，厌食，食量少，整天都没有饥饿感，每次问她，肚子饿吗？她都回答，不想吃！
2.喜欢乱吃奇怪的东西，表现最喜欢咬我的头发。
3.生长发育相对同龄人缓慢，每次体检，总比其他孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤；
4.抵抗力低下，只要家里有人感冒了，她肯定会感染。
5.睡眠质量差，难以入睡同时睡着了有虚汗。
看着女儿这症状，我非常担心，带她去医院检查，医生告诉我，这孩子是缺锌，给我开了补锌的口服液，同时告诉了，日常饮食要注意补锌，多吃含锌量高的食物。
选择含锌量高的食物，食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。我当时就是根据这些食物的含锌情况，在一日三餐膳食中合理搭配，为女儿制作成又色、香、味、美、形多样化的菜式。经过一段时间的调理，女儿的锌元素正常了，各种缺锌的症状也消失了，现在胃口大开，一天到晚都问：”妈妈，有什么好吃的，我肚子饿！“
建议：如果宝妈怀疑自己孩子有缺锌的症状，最好带孩子去正规的医院做一个血清锌的检查，再根据检查结果合理治疗。
目前，临床检测孩子是否缺锌是通过取血液测锌含量。在生活中只能通过孩子的一些异常现象来主观判断。
轻中度锌缺乏，孩子不想吃饭、容易生病、腹泻、口腔溃疡，伤口久不愈合、头发易断、爱啃手指头，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等症状，补充锌后症状会有所改善直至消失。
重度锌缺乏会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下，重度缺锌的儿童是很少见的。
哪些孩子容易缺锌？
平时有挑食、偏食习惯的儿童。
患感染性疾病的儿童比如腹泻。
多汗的儿童。
往往是几种情况叠加。
如何补锌？
食补：首选是富含锌的食物。比如牡蛎，每85克含有74毫克的锌；牛肉其次，每85克 含锌7毫克；螃蟹、豆子、豌豆和蚕豆都含有较多锌。
宝宝身体正在发育的黄金阶段,缺少身体必须元素会影响正常发育,比如钙铁锌硒维生素 的缺乏等.所以宝宝身体如果缺少锌,严重的情况可能会使得宝宝痴呆,或者得侏儒症。
那么宝宝前期缺乏锌的话会有些什么样的症状呢?
1:宝宝身体出现生长缓慢的情况,比如宝宝身体较瘦小,身高比较矮.有的宝宝身高甚至比 同龄人低 2到 3公分.那么妈妈们就要注意了,可能是宝宝身体里面缺乏锌。
2:宝宝不喜欢吃饭了,平时宝宝都是饭量很规律的,时间也比较规律.但是慢慢的就发现宝 宝的食欲越来越差.还喜欢吃些乱七八糟的零食,喜欢咬东西.这也是宝宝缺锌的表现。
3:宝宝容易生病,比如发烧,感冒,经常咳嗽等症状.这是因为免疫力低下的原因,有时候妈 妈们可能会误认为是宝宝受凉或者是什么外界的原因引起的感冒.出现反复的感冒咳嗽,妈妈 就要考虑是宝宝缺锌的情况了,所以应该带宝宝查下微量元素。
4:宝宝受伤之后,伤口久久不能愈合,流血的时间比较长.这也可能是缺锌的表现哦. 所以当宝宝遇到缺锌的情况一定要正视起来,平时及时补充含锌的食物,同时坚持母乳喂 养.
宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？
锌也是宝宝身体里面很重要的一种微量元素，缺锌对宝宝的健康有很大的影响。是否缺锌，最直接的做法就是去医院抽血做微量元素检查，但在生活中，我们还可以根据宝宝的症状来发现宝宝是否缺锌。
1、宝宝缺锌，会导致食欲下降，出现挑食、偏食的现象。
2、缺锌的宝宝可能会出现异食癖，也就是喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、指甲、石头、木头等。
3、缺锌的宝宝会导致发育迟缓，会比同龄人偏矮偏轻。
（图片来自网络）
4、宝宝缺锌还会导致身体免疫力下降，会经常感冒等。
5、宝宝缺锌会导致他反应慢，注意力不集中，记性较差。
6、宝宝缺锌还会导致指甲长白斑或倒刺，或者出现“地图舌”。
很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，一般五六个月的时候，就会带孩子去做微量元素检查，我两个宝宝当时情况还好，就是一点缺钙。我两个宝宝都是自己带的，当时给他们做饭，都是买了很多育儿书，边学边做，所以孩子没有缺锌。
宝宝缺锌的症状
宝宝缺锌的表现主要有；味觉差、生长发育缓慢、免疫力低下、智力低下、多动，反应慢，注意力不集中、皮肤疾病等。
缺锌的孩子，皮肤伤口难以愈合，指甲出现白斑，手指长倒刺。易出现***和皮疹。相对于同龄孩子长得矮，而且特别容易生病。爱吃乱七八糟的奇怪东西。
饮食专家提醒，锌元素对孩子生长发育非常重要。研究表明，孩子缺锌会使脑细胞数目减少，从而影响脑的发育，缺锌还会使孩子免疫力低下，常常容易患病，缺锌的孩子呼吸道感染的几率是正常孩子的数倍。
如何给宝宝补锌。
适当的吃含锌丰富的食物，海产品含有丰富的锌，如海带，紫菜，鱿鱼，黄鱼。动物的内脏，蛋类，坚果，食用菌，瘦肉类，豆类，鱼类等均含丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
孩子一般都是挑食引起缺锌问题，如果孩子不爱吃含锌的食物，我们可以换个方法做，比如做成饺子和包子，或者蔬菜打汁等
我们在给孩子做饭的时候要注意烹调方法，因为食物过度加工会，使锌遭受破坏，因此烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
孩子的日常饮食要注意食物多样化，力求达到平衡膳食。
2019年底，总结一下你有什么收获或者成绩？
2019年我感觉还可以，在这一年里我收获了几个粉丝，感谢大家的信任和支持，在这一年里我也在不断的学习和实践，不断的提高自己，有些花友老是问我为什么不直播，我现在在忙着引种，大家都知道在北方养花难度大，我也不断的在总结，南放的一些养殖放法不适合北方环境，北方环境天气干燥，灰尘大，不象南放开挂区，我养兰才四年，养其他的时间长，我的兰花跟大户们比少太多，一直在发苗，所以一直沒跟大家见面
谢悟空问答邀请！
2019年挺好的一年，丰富多彩，在头条上读新闻看视频就能帮助乡村小朋友们捐赠书籍，也在头条上收获了我的朋友和粉丝们！虽然不多但我非常感谢大家伙，🌞让我们一起为2020年加油努力走向美好的生活！🌸
总结，努力与奋斗也许是很艰辛很痛苦的过程。
但只要你努力地踮起脚尖，稍稍的伸一下手，就能碰到属于你的东西。
而你也会明白，自己努力获得的总比别人施舍的好。
人生中最好的贵人，就是努力的自己。
你的美好，要懂得靠自己去成全！🌸🌞
