摘要：
坐月子吃什么补养最好？带娃带到崩溃，今天最后一根稻草被压倒了，躲在厕所大哭一场。你们有过这种情况吗？坐月子吃什么补养最好？鸡蛋。我外婆说以前她在农村，有个地主婆，坐月子一天吃三十个... 坐月子吃什么补养最好？
鸡蛋。我外婆说以前她在农村，有个地主婆，坐月子一天吃三十个鸡蛋，坐完月子后腰杆杠杠的，比没生之前还壮，当时以为就是老人家的老观念。到我自己快生小孩时，认识的一个权威医院的妇产科老主任告诉我：首先正常吃饭，然后能吃得下的话，多吃鸡蛋，其他那些保健品、营养品之类都不要乱吃，鸡蛋是全蛋白，简单说，一个鸡蛋能孵出一只小鸡，有骨有肉有内脏，是一个完整的生命体，对吧？其实已经天然把各种营养都搭配好了。说来大家可能很难想象，我坐月子时平均一天吃8-10个鸡蛋，放在平时我自己也不相信，因为我属于非常不能吃的，买十个鸡蛋能吃一个月那种，但生了小孩，可能身体需要吧，加上走奶，反正每天除了吃鸡吃猪手之类的，我妈给我各种煎鸡蛋、煮鸡蛋、蒸水蛋，真的可以轻松吃掉哦！我是顺产后四个小时就去冲凉，生完小孩40多小时回家，一回家就洗头洗澡，之后每天洗澡，隔天洗头，空调一直开着，喝凉开水，但一点月子病都没有落下。我儿子现在上大学了。现在我跟亲友家孕产妇一直强调，一定要多吃鸡蛋！比什么都管用。
我在捷克生娃，医院安排的产妇餐是这样的：
早餐：三片面包+奶酪或午餐肉片+一盒纯牛奶
午餐：一小份白煮的牛肉或鸡肉和白煮的蔬菜+一小份意粉或米饭+一小份白煮过的水果+一杯酸奶
晚餐：三片面包+奶酪或午餐肉片
医生叫我自己买捷克草本的开奶茶，一整天地喝，多喝水和牛奶等补充蛋白质的食物。
就这样，没了。
我是顺产的，恢复得很好，至今身体没啥毛病。手不要碰冷水，一定要温热的水就好了，自己做饭也不是问题。
坐月子记得这样喝汤，太重要啦
中国人向来非常重视坐月子，尤其是饮食方面，老一辈的人常说坐月子少不了喝汤，坐月子如何正确喝汤呢？
在大家的印象里，产妇坐月子就是喝汤、喝汤再喝汤，仿佛喝汤就能立即开奶、补充营养、令宝宝健康成长。事实上，喝汤固然重要，但是月子期的饮食光喝汤就行了吗？该在什么时候喝汤呢？喝哪些汤比较好？我们一起来学习一下！
1.产妇分娩后5-7天开始喝促进泌乳的汤。
新妈妈刚刚分娩，如果立即喝汤，会分泌出大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致***发生胀痛。
另外，新妈妈的***比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，***出现红、肿、热、痛，甚至化脓，造成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。
2.要喝清淡的汤
一、“ 坐月子”里需要重点补充的营养
主要是以下几个方面：
1.优质蛋白质
主要来源是鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加1个鸡蛋、1杯奶、1两肉就够了
2.钙
主要来源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、绿叶蔬菜、坚果、芝麻酱、小虾等
3.铁
最佳来源是牛羊猪肉，吸收率低一些的来源包括水果干、豆类、坚果等，维生素C可以帮助提高这些食材的铁吸收率
4.多种B族维生素
主要来源是全谷杂粮、薯类、奶类、蛋类和瘦肉
女人坐月子的时候要多吃点汤类的食物，一方面会比较好消化，另一方面也有助于下奶，鸡汤是很多地方都很喜欢给坐月子的人吃的，也是可以的，但是注意不要喝老母鸡汤，雌激素很高，会有致癌物质的。
坐月子期间蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
月子期间，前半月对补充蛋白质，多吃动物肝脏比较好，促进恶露排出，接下来就要多吃肉食，多喝有些鸡汤补身体了，也要注意吃蔬菜，防止便秘，女人坐月子里吃高热量的食物啊，鸡汤，鲫鱼汤猪脚汤这些都可以啊，还要加一些补品也是可以，不要过多的吃要不对自己也有一定的伤害 的。
坐月子期间要多喝汤，让宝宝有充足的奶吃，比如吃点鲫鱼汤啊，黄豆炖猪脚啊之类的。
带娃带到崩溃，今天最后一根稻草被压倒了，躲在厕所大哭一场。你们有过这种情况吗？
我觉得不管怎么样，首先要心态好，你一定要抱着自己带娃没有人帮忙的这种想法，这样不管孩子怎么不好带，你都不会崩溃，只会觉得累。你要知道人累点，明天就好了，但是心里不舒服，怎么样也难好。
我现在就是在家全职带娃，24小时不休息，围着宝宝转，虽然家里有人，但是我还是没有休息的时候，基本上都是我在做，带孩子，给孩子做辅食4顿，洗衣服，喂奶，陪玩，有时间还要做家务，做饭，还要带宝宝出去买菜，出去玩一会，这些都是我自己做，当然有时会叫大宝帮忙看一下的，中午吃饭的时候家里有人，所以吃饭我还是吃得上的，我就没觉得没什么大不了的，不就是累一点吗？只要孩子在我身边，我每时每刻看着，就很舒服了，不存在崩溃的。
有的。最严重的一次崩溃历历在目。
带孩子很累，但比带孩子更累的是，家人不理解。应该事先说明，月子里，我婆婆和我妈都在，出了月子，她们都回家了。我妈要回去照顾我嫂子，她也坐月子；我婆婆在这里百般不适应，身体也不好，每天都是怨气，于是也回去了。
大概七个月的时候，有大妈问我是孩子奶奶还是姥姥？当时的确很累，形象不佳，但心里是痛苦的。回到家，跟老公说及此事，老公是个直男，并不能感同身受，只说，“谁叫你不让奶奶看孩子？”我很不爽，“并不是我不让人家看，也得人家愿意看，看得好啊。”
“老人不都是一样？”
“那可不一样。姥姥天天会嘘寒问暖，奶奶呢？何曾问过半句？”
“姥姥不是也不来，还不都一样？”
那一刻，我突然泄了气，似乎全世界都抛弃了我。没人爱的一个，孤零零的一个。
最终，我哭着告诉老公，“每当崩溃的时候，只能跟姥姥视频聊聊天，不敢告诉你，怕影响你工作。你就不要站着说话不腰疼，不要再伤害我了，好嘛？”
全世界，我都可以不管，只有最亲的人，不可以说一句伤人的话。
记忆中，以后也有伤心难过的时候，但再没有崩溃的时刻了。
我们家宝宝从出生后一直都是我和婆婆两个人看的，孩子一岁半的时候我就开始上班了，婆婆白天带，我下班后由我带，上了幼儿园后也是婆婆负责接送，除了在带孩子的方式及习惯上我们有分歧和争执再，其他方面我们也一直都处的很好，因为有人搭把手帮忙带，所以我也没有觉得带孩子累。
就在今年我公公因为生病住院后，婆婆要留医院照顾，我一下子就觉得了无比的忙碌，我早上上班时间是八点半，孩子上幼儿园的时间是7：30—8：30之间，我早上要起来早必须7：40左右就要把娃送到学校，然后等公交车去上班，距离我上班的车程是三十分钟左右，然后下午下班就往回赶，要赶上五点半接娃，我就觉得时间非常的赶，我必须把每天的时间点掐的特别的准，才不会显得很狼狈，下午下班接了娃后做好饭后把娃先放邻居家让帮忙照看着，我去医院送饭，期间有一次我正在从医院返回的路上，邻居打电话说娃在那哭的要我，我在电话中听见娃的哭喊声，我只能在电话中给娃说我马上就回来接他，在娃的哭喊中挂了电话，那一刻我就有种崩溃感，不管不顾的抱着自己哭一场。如果和婆婆没有啥大的矛盾与***，多个人搭把手，带娃真的会轻松很多！！！
我有遇到过这种情况，我儿子现在19个月，在他1个月大的某一天晚上，我忍不住掐了他***，看着痛哭不止的宝宝，我哭的比他还凶。
我和老公结婚没多久就怀孕了，宝宝也是在我们***之中，毕竟我们结婚的时候已经27岁了。怀孕后我正常上班，家里只有我和老公，所以整个孕期更多的是自己照顾自己，虽然辛苦但是自由自在也挺好。
预产期是9月30号，我从9月12号开始休产假，那时候的肚子已经很大了，孕晚期的各种不适症状让我度日如年。在怀孕期间我就和老公讨论过坐月子的问题，考虑到我们经济能力有限最后选择在家坐月子，由婆婆来照顾我。
我开始休产***后婆婆来到我们家，9月24日剖腹产儿子出生，老公请了陪产***在医院照顾我，婆婆身体不好所以就没让她去医院熬夜看孩子，住院几天我们请了看护，一方面可以照顾产妇和宝宝，另一方面我和老公也学习如何照顾新生儿。
原本我以为生孩子是最痛苦的事情，没想到带孩子才是最可怕的。
我儿子从医院回来以后，睡眠开始变得不规律，从一开始的晚上10点睡觉，到晚上12点，再到2点、4点，越到晚上他就越发精神，白天睡的多，睡着以后摇都摇不醒。
我尝试了各种办法，比如白天透光制造环境音，晚上睡觉保持安静拉上窗帘；比如从床头换到床尾睡；比如在宝宝睡觉的地方竖着放一条裤子等等，都没有任何效果，最后老人们给我得出结论，过了前三个月就好了。
因为儿子睡觉的黑白颠倒，所以晚上我几乎没有睡过觉，儿子晚上不是单纯的不睡，是需要有人抱着走来走去，一放到床上就哼哼唧唧的哭，让我相当的崩溃。
我抱着2岁1个月的女儿，站在医院护士站里，等着护士登记合适就给孩子住院。护士看我抱着孩子，还提着一大包东西，就问我，是你一个人吗？就这一句话，我的眼泪在也控制不住。更本无法说话。
我结婚比较迟了，我29岁，我的[_a***_]35岁。我们都是头婚。结婚一年我就生下了我的女儿，但是因为我婆婆太强势，我男人太懦弱，导致本来一个健健康康的孩子，被我领成了一个病秧子。
我的公公，在我男人5岁的时候出去干活，把腰砸断了，从此瘫痪，现在已经66年了。从哪时候开始，家里的大事小事都是我婆婆一个人来做决定，一个人来办。我婆是一个文盲，但是特别能吃苦也特别固执。我的男人就在这样的环境下长大了，一直到35岁都娶不到媳妇，不是不想娶，而是每说一个，我婆总是挑三拣四，最后一直到35岁才找了我。
现在得怀孕医院都是要求检查，每次我去医院，我婆都会拉着脸，一天都不会和你说话，我公公会在吃饭的时候给我说，医院里是为了收钱，其实没有一点用。
直到我在怀孕最后两个月，我自己出现了呼吸困难，我再一次去医院检查，医生说我得住院，孩子胎心不太好，以防不测。能保多长时间就在肚子里保多长时间。这一住院，我婆得姐姐，妹子都来了。
来到医院，我婆得姐姐直接就说，把你生孩子得住的什么院？我们哪时候生死也是生，生活也是生。你赶快出院去，早上起来早点，锻炼散步，生起来快。医院人家就是为了收钱，你自己还心甘情愿让人家收。
她们走后，我越想越气。当时我婆大姐说这些话，我的男人，我婆都在，他们一声没啃，我男人还哎呀咧嘴的笑。哪时候我其实已经就后悔有这个孩子了，于是我真的就出院了。
在家里呆了不到五天，肚子里没动静了，下午我到医院去，大夫一测胎心，要求马上手术剖腹产。我说我出去商量一下可以吗？医生说，你真是不知道有多严重，现在是在和时间争命，哪有你商量的时间。
就这样，我女儿还没到生产日期就被取出来了，万幸，孩子还好，取下来是5斤重。
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