摘要：
糖尿病比较适合吃什么水果？请说出十位你最喜爱的老一辈电影明星，他们的代表作是什么？糖尿病比较适合吃什么水果？首先要知道，无论吃什么水果都会升高血糖！在血糖控制平稳的情况下，糖尿病患... 糖尿病比较适合吃什么水果？
首先要知道，无论吃什么水果都会升高血糖！
在血糖控制平稳的情况下，糖尿病患者可以少量吃水果，优选含糖量相对较低的水果，如西红柿、黄瓜、山楂、柠檬、杨梅、香瓜、杨桃、乌梅、番石榴、猕猴桃、柚子、草莓、火龙果等
，但须注意适量。如果血糖控制不佳，则不建议食用水果。
需要注意的是，蜜桔、葡萄、山竹、梨、橙、樱桃、柿子、荔枝、龙眼、甘蔗、水***、以及所有的果干果脯其含糖量均比较高，不建议食用。
糖尿病患者能吃水果吗？这是很多糖尿病患者担心的问题，的确，水果的含糖量较蔬菜多，大约在5%-10%，但是水果中也含有大量的维生素和膳食纤维，蔬菜中也含有大量的维生素，但是在烹饪中蔬菜中的维生素会被破坏，水果中的维生素则更容易被吸收利用。因此在血糖控制良好的情况下，糖尿病患者是完全可以食用水果的，但是要选择在合适的时间食用合适的水果。
水果的含糖量很高。大概如下：西瓜为3%-5%，苹果为12.3%，鸭梨为10%，以含果糖为主；桃子的含糖量为10.9%、柑橘为11.5%，以含蔗糖为主；葡萄含糖9.9%，草莓6%，以葡萄糖和果糖为主。
对于糖尿病患者来说，如果血糖控制的不好，尤其是空腹血糖过高时，建议暂时不要吃水果，而以生吃含糖量低的西红柿及蔬菜等来代替。对于血糖控制平稳的糖尿病患者，可以食用水果，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2h血糖在8mmol/L左右的情况下，可在两餐之间吃水果，离正餐能达到3h更好，而且还要记得，吃200g（4两）水果要相应的减去25g主食。
除了水果，糖尿病患者也可以吃一些坚果，而且营养学家发现，适量的吃坚果能预防糖尿病，原因是坚果含有不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，它可以改善人体胰岛素的分泌，增强胰岛素对葡萄糖的处置能力，从而发挥控制血糖的作用。
由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，这对糖尿病健康来说很有益。但反过头来，其中也有含葡萄糖对糖尿病患者来说不利的因素，对糖尿病患者必须根据病情的轻重以及水果的含糖量程度来决定需要吃什么水果，对病情比较重的，血糖比较高的，当然不能吃水果。如果糖尿病控制达到满意或者是良好，可以吃少量的水果，同样强调定时定量，也必须根据交换的方法，减少主食的量，进食水果最好是在两餐中间。哪些水果是可以吃的？比如像含糖量低的水果，4%-7%含糖量的水果有西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷这些都可以吃。含糖量相对低的8%-10%含糖量的水果，有柠檬、鸭梨还有鲜的椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃，这些是含糖量属于中低水平的，吃一定要控制好量。像苹果、杏、无花果、柚子、橙子这些也可以吃，但是如果吃的话，不要超过50克，根据含糖量来减少主食。
什么都可以吃。
为什么这么说呢？各位糖友，大家进入了一个误区，糖尿病的起因是胰岛功能出现故障，导致胰岛素分泌不足所致，而并非不分泌胰岛素。
由于现在的信息引导，大家对糖尿病及其并发症的了解过度，造成闻糖色变的现状。
水果中含有丰富的维生素、矿物质、酸性组织及膳食纤维等。这些大部分都是人体必须确人体无法自给自足的。
所以适量的吃点水果，是对身体有益的！
请注意“适量”二字。大多数人对水果都没有抗性，要么不吃，要么吃饱。
体内自产的胰岛素就那么一点，你要学会分配。稍稍留意一下“搭配”二字。吃水果了，就减少一些主食的摄入量，多吃点蔬菜调剂一下。
剩余就是“多样”问题，目前祖国的繁荣昌盛，交通的便捷，家门口的小店子里有来自山南海北的各种美味水果，甚至还有一步到位的拼装果盒可以自由搭配。种类的多样，可以提供更全面的营养素。
老祖宗讲过犹不及，杞人忧天。唐好友们，请详细了解糖尿病的病情发展过程，正确认知自身糖尿病的等级，莫恐慌，自己吓自己。
时令季节水果，应该都可以吃，因为人每天必须要保持足够营养水平的摄取量，保证正常的生命运动，如果长期缺乏营养，其实比高血糖更加可怕，只是控制吃的数量，基本做到蛋白、能量、氨基酸平衡。
请说出十位你最喜爱的老一辈电影明星，他们的代表作是什么？
建国以来我最喜欢的经典影史，老一辈电影十位明星是：一：赵丹：代表作《马路天使》。二：于蓝：代表作《烈火中永生》。三：于洋：代表作《英雄虎胆》。四：白扬：代表作《一江春水向东流》。五：谢芳：代表作《早春二月》。六：張瑞芳：代表作《李双双》。七：秦怡：代表作《铁道游击队》。八：孙道临：代表作：《早春二月》。九：王心刚：代表作：《侦察兵》。十：王晓棠：代表作：《野火春风斗古城》。
提起了我所喜爱的老一辈电影明星，何止是十位。这里仅对我最了解的、最喜爱的十位老一辈电影明星逐一做一盘点说明:（以记忆先后排起）
第一位:赵丹，看过电影《林则徐》的朋友们，想必不会忘记那位头戴顶带花翎的清朝二品官吏林则徐，他那精彩的亮象是何等的酷比和帅气！
他的代表作是《林则徐》
第二位:孙道临，从《永不消失的电波》中的李侠，到《早春二月》中的肖涧秋，无不给人们打下了美好的烙印！
他的代表作是《永不消失的电波》
第三位:曾泰，他的代表作是《英雄虎胆》他的机智、勇敢的硬汉形象，在剧中表现的淋漓尽致！
第四位:王心刚，看过他的作品有六、七部，而印象最深的是《秘密图纸》、《红色娘子军》中的洪常青，《侦查兵》中侦查参谋郭锐。
他的代表作是《侦查兵》
第五位:唐国强，他就不用细说了，他参加了多部的***作品，其代表作《小花》中的赵永生，《孔雀公主》中的王子，《今夜星光灿烂》中的何连长等。
第六位:张瑞芳，其代表作是《李双双》。
请说出十位你喜欢的电影名星是谁，代表作是什么？王心刚，代表作是，红色娘子军，祝希娟，红色娘子军的吳琼🌸。陈述，《渡江侦察记》，梁音巜冰山上的来客》，赵大大《真坐大名字忘了，南京路上好八连》。葛存壮《南海潮》。陈强，《白毛女》，田华巜白毛女》，张心芳巜李双双》，钟星火，《李双双》。王心刚，巜野火春风斗古城》，孙道临《永不消失的电波》。什么霞巜永不消失的电波的女性扮演者，巨体姓什么，哈，对不起忘了。还有红旗渠的主演也非常好喜欢，年久，忘了，朝阳沟，巜卫云，杨华瑞，高杰》！[赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
说起老一辈电影艺术家我喜欢的多了,六,七十年代的人是看着他们电影长大的,是那一代人的偶像,下面列出我最喜欢的几位艺术家。
1王心刚:红色娘子军
2孙道临:永不消失的电波
3唐国强:开国大业
4谢芳:青春之歌
5田华:白毛女
6陈强:瞧这一家子
7刘晓庆:小花
8秦怡:马兰花开
9王晓棠:野火春风斗古城
优秀的老一辈艺术家太多;印象深刻的、喜欢的:1;王心钢(侦察兵)(红色娘子军):2:黄婉秋(刘三姐)，3赵丹(林则徐)(聂耳)4，王晓棠(野火春风斗古城)(英雄虎胆)，5李仁堂(青松林)6:于兰(烈火中永生)，7张瑞芳(李双双)(家)，8***凤(女理发师)(李香君)，9刘晓庆(小花)(神秘的大佛)(武则天)，10，唐国强(高山下的花环)(孔雀公主)…11、潘虹(杜十娘)(人到中年)…
