摘要：
怀孕初期孕吐特别严重怎么办？金庸为什么认为明朝是历史上最黑暗的朝代，远远比不上清朝？怀孕初期孕吐特别严重怎么办？怀孕之后，大部分准妈咪都会出现孕吐情况，孕吐轻重因人而异，孕吐严重会... 怀孕初期孕吐特别严重怎么办？
怀孕之后，大部分准妈咪都会出现孕吐情况，孕吐轻重因人而异，孕吐严重会影响准妈咪的身体，甚至是胎儿的发育。孕早期孕吐严重，如何缓解？你可以***取以下几种方法。
饮食清淡
许多孕妈的孕吐反应多发生在餐桌上，她们对于食物会很敏感，油腻、有异味的食物往往会加重孕妈的呕吐，所以孕吐严重，准妈咪的饮食一定要清淡，少食多餐，油腻、味重统统都不要。苏打饼干和柠檬，对于缓解孕吐效果不错，准妈咪也可以试试。
放松心情
孕早期，精神紧张也会加重孕吐情况。有些孕妈一直提醒自己怀孕了，就会给自己一些心理暗示，让自己越发紧张，精神状态会影响行为能力。放松心情，找自己感兴趣的事情做一做，转移一***意力，也可以有效缓解孕吐。
适度运动
怀孕之后，有一部分妈妈是几乎没有孕吐或者孕吐很轻微的，这些妈妈们一个显著的特点是身体素质比较好。所以，适度运动可以增强体质，改善你的孕吐情况，并且运动之后，很多孕妈还反映食欲变好了，这对于胎儿是十分有利的。
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我是二胎妈妈，怀大宝的时候没有孕吐，但怀二宝吐的昏天暗地。说实话那段日子真的挺难熬的，不过，孕早期的孕吐一般情况下会在12周得到缓解。
孕早期饮食上要注意，避开一些比较辛辣、***的食物，这些气味浓烈的食物容易增加孕吐现象。平时多吃一些清淡、好消化的，这样会让孕吐反应不那么强烈。
早上的时候
在早上起来的时候，孕妈们最容易孕吐，也就是晨吐。可以在床边准备一杯淡一些的柠檬水或淡盐水都可以。但注意浓度不要过高，喝过水后再起床刷牙会比较好。
吃过饭以后
吃过饭以后的话，可以走动一下。如果孕早期不想出门，尽量也在家里多走动。家里的窗户要打开通风，因为在不通风的情况下，孕妈妈更容易孕吐，吃过饭后长时间窝在一个地方也容易孕吐。
除此之外，孕妈还可以做孕期瑜伽，建议在专业人士的指导下，这样也会对舒缓情绪有很大帮助。
怀孕时候，如果有恶心呕吐是非常正常的，因为激素水平上来了。给妈妈几招缓解恶心呕吐的方法。
1.早上起来的时候远离厨房，这种不舒服的味道。
2.平时可以清淡，容易消化一些。
3.可以准备点苏打水或者苏打饼干，能够缓解不适。
4.吐了以后，过半小时左右可以吃一点，而这个时候，妈妈能吃下什么就吃些什么，哪怕是一些薯条或者是汉堡之类的所谓垃圾食品，能吃下去是最重要的
5.如果实在吐的太厉害了，那就去医院补些液体。
孕吐是一种较为常见的孕早期症状，几乎有八成左右的孕妇会在怀孕早期出现妊娠呕吐反应，大多会在怀孕六周后出现，直到怀孕3月以后逐渐消失。
孕期的呕吐会影响到孕妇的肠道正常的消化功能，同时还会伴有头晕、恶心、食欲不振等反应，一般情况下孕吐是不会影响到身体的健康，只有极少数的状况，会比较严重导致脱水、体重下降、完全无法进食、呕吐伴有血丝，出现这种情况那就要及时去医院进行检查。
对于如何减轻孕吐，我们要从四个方面进行出击，分别是心理、饮食、运动、药物。
心理：
在孕期孕妇最重要的一个点那就是心态，可以没有比孕妇保持良好的心态更重要的事，临床证明精神压力大、喜悲情绪起伏大会造成肠胃不适，会进一步的加剧孕吐的反应。绝大部分出现严重孕期反应的女性普遍精神压力大。
饮食：
从饮食方面缓解孕吐也是非常重要的，孕吐出现在孕早期，而孕早期胎儿生长发育较慢，对于营养的要求并不是很高，所以说不要太在意孕期要多么多么的进补，我们要***取少食多餐的方式、多喝水、多吃含有维生素的食物，避免食用油炸、油腻、高盐、高糖食物。这样可以减少孕吐的反应。
运动：
之前美女药师向大家建议孕早期不要剧烈运动，但出现了孕吐等孕期反应，我们可以做一些适当的轻运动，可以减轻这些孕期反应，还可以有助于提高孕妇睡眠质量，比如在空气新鲜的地方进行散步。
俗话说“十孕九吐”，确实有不少孕妈在孕早期会遭受孕吐的困扰，不过妊娠反应也看轻重，如果不是妊娠剧吐，是可以通过其他方式缓解的。
什么是妊娠剧吐
早孕以后频繁恶心剧吐，不能正常进食，体重较怀孕前减轻5%以上，且有电解质紊乱者，称为妊娠剧吐，需要患者住院治疗。
轻微孕吐怎么缓解
①少吃多餐。
尽量只吃七分饱，每天多吃几顿，减少正餐的分量，增加点心、零食和水果。
②改变烹饪方式。
烹饪食物时尽量少油煎，以免油腻，可尽量用炖煮、蒸熟的方式，注意清淡饮食。
③放松心态。
金庸为什么认为明朝是历史上最黑暗的朝代，远远比不上清朝？
金庸武侠***大多是贬明褒清，金庸祖上在浙江海宁，虽不是满族，但与满族关系很深，清朝时他祖上最风光，唯一不喜欢雍正，因为雍正对他祖上抄家，还死了一位祖先，所以讨厌雍正，其实历朝历代都有***黑暗，清朝和珅是例子。
阶级原因吧，我国是农业大国，户籍制度显示，超八层都是农民，而明朝农民是被剥削最严重的阶级，还记得大明朝王1566里海瑞的一段话吗，朝廷财富半数用来养朝廷朱姓皇室，士阶级有特权又不纳税，而农民能耕之田不足一半，却纳天下之赋税，所以李自成造反以不纳粮为口号组织起如此庞大的农民军，而在清朝雍正开始，废了人头税，摊丁入亩，又实施士绅一体纳粮，废了贱籍制度，又改土归流对其他少数民族实行了有效统治，在乾隆朝戍边政策的成功，有效瓦解了当时蒙古对清王朝的威胁，人口在清朝中期达到顶峰4亿人口，这是相对稳定政治环境和政策的结果，从施政手段看，清朝比明朝高明的多，皇帝性格如何，没啥要紧，主要看他施政方针，对当时社会是积极的还是消极的，所以评价一个朝代我们也只看结果，再从结果分析当时政治环境，所以清朝是封建社会发展的顶峰，这是现在历史教科书都承认的。别把民族情绪带入进来，如果史书都不能让你明智，还是别看了。
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