现在有些孩子体重超胖,在教学上增一门让孩子从小养成健康生活习惯的课程怎么样?
这个出发点非常好!
目前,中国已成为世界上肥胖人口最多的国家,胖子数达到9000万。每14个人里就有一个胖子。
肥胖引起的冠心病、高血压、糖尿病等人数也是相当可观。肥胖成为健康杀手,而且肥胖者的年龄正向低龄化发展,特别是少年儿童。
少年儿童肥胖的主要原因在于饮食上的不科学。过多摄入高热量食物是形成肥胖的主要原因。一些家庭膳食结构极为不合理,肉类食物、高糖食物占比太高。再加上不节制的给孩子购买零食,那些零食本身就是高热量食品,远远大于人体对热量的需求,长期积累就造成了过早的肥胖人群的出现。
当然,肥胖也与遗传有一定的关系。但是,即使有遗传因子,只要合理饮食,也是可以避免肥胖的。肥胖者尚且能够通过节制饮食进行减肥,所以,只要科学合理的改变生活习惯,是可以达到避免肥胖的目的。
有的家长习惯于大鱼大肉;有的家长对孩子的零食不加以节制;有的家长对孩子比较放任;有的家长对肥胖形成的原因不太了解,等等。鉴于此,学校教育给予干预是非常必要的。小学生是能够听老师的话的,告诉他们道理,让他们按照书上说的去做,再加上家长的配合,我想作用将会是非常明显的。
最担心的是,学校不重视这门课程,看成一门“副科”而形同虚设,最后上成语文或数学,那就白忙乎了。
现实就这样。
感谢头条教育联盟的邀请。
答主想从两个方面回答这个问题:
一,超胖的原因。
1.遗传因素。父母都胖,孩子大都也是胖子,基因所致,无话可说。
2.营养过剩。父母唯恐委屈了孩子,好东西(高热食品)让孩子多吃,有的还是父母舍不得多吃,专门留给孩子吃。属于这种情况的,父母要对孩子肥胖负全责。
3.缺乏运动。好吃懒得动,吃得很饱,身体负担加重,不想运动和锻炼。
二,如何减重?
1.非常赞成题主的建议,尽快开设一门健康生活课程,让健康生活方式和理念注入孩子灵魂。
2.均衡营养。让孩子彻底戒除挑食偏食恶习,什么都要吃,什么都不要多。特别注重孩子的早餐,真正做到:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。
3.加强锻炼。科学制定减重***,有条件的父母坚持陪同孩子一起练,一般连续坚持21天即可养成习惯。
感谢头条教育联盟的邀请。
按照题主的逻辑,有些孩子体重超胖,就需要增加一门相应的课来教育,美其名曰让孩子从小养成健康的生活习惯。那么,有些孩子体弱多病,同样需要增加一门相应的课来教育,好让孩子懂得防病治病的知识。有些孩子调皮捣蛋,同样需要增加一门课程,让孩子养成待人接物的好习惯。有些孩子沉迷于网络,同样需要增加一门课程让孩子养成健康上网的好习惯……
可以列举非常非常多现象,就需要增加相应的课程,真不知道孩子到底有多少时间和精力,学校有多少教学***可以调动,教育部门需要编多少种教材,教师怎样培养培训招聘,课程怎样编排,还有多少时间可以来完成目前的教学任务。
学校教育需要与时俱进,也需要保持基本的稳定。学校绝对不是一个筐,不可能什么也往里装,学校有自己的权利和义务,有自己独特的规律,不能随随便便就去改变。目前学校和教师已经面临着诸多的困境,就是社会家庭舆论行政等多方面对学校过多的影响所致,希望学校能回归它本来的面目,让教师能安心教书育人,这才是目前的社会最需要做到事。
这个办法很好啊!不过我也建议适当的增加下孩子的运动时间!
现在生活条件是越来越好了!不像以前的年代一样,吃了上顿没下顿,饥一顿饱一顿的,在大街上找个胖子比登天还难!
可是现在呢!满大街的啤酒肚,将军肚!各种的肥胖疾病缠绕在我们的身上!现在是在大街上找个瘦子比登天还难!现在我们的生活也是真的越来越好了!
小孩子的肥胖疾病发生率还是很高的,并且还是处在增长趋势!我们当家长的还是不要太溺爱自己的孩子!给各位家长说几个办法吧!
第一:管理好孩子的日常饮食,不要去吃垃圾食品,像方便面啊,打死都不能让孩子吃!!
第二:多带孩子出去旅游,长长见识,不仅锻炼了身体,还开阔了视野!何乐而不为呢!
第三:给孩子制定一个完善的作息表!让孩子养成一个良好的生活习惯!这样不仅有利于孩子的身心健康,还减轻了我们家长的负担!
第四:让孩子远离手机,电脑等!说实话这些东西对于孩子来说百害而无一利!多培养孩子看说的习惯!