摘要：
为什么生了孩子之后许多产妇都会心情低落呢？为什么生了孩子之后许多产妇都会心情低落呢？你好，谢邀！分别以中医的知识和西医的知识来分析和认知产后情绪变化的原因及解决办法。中医认为产后失... 为什么生了孩子之后许多产妇都会心情低落呢？
你好，谢邀！
分别以中医的知识和西医的知识来分析和认知产后情绪变化的原因及解决办法。
中医认为产后失血导致血海空虚，阴血不足；用力则导致阳气耗损，这样阴阳气血皆不足，人的精神情志等活动需要阴血作为物质基础，才会功能正常，产后气血阴阳多虚少，导致动力不足，所以容易出心情低落。中医多以生化汤、四物汤、逍遥散等结合实际情况辨证治疗，还是很容易治好 。
西医认为产后心情低落主要与产前产后内分泌的减少有关，有研究发现，情绪低落或愉快的变化主要与胎盘类固醇分泌的多少有关，在临产前释放达到最高值，胎盘类固醇的功能是让产妇的情绪表现为愉快；但在分娩后胎盘类固醇分泌量突然降低，这样就导致了产妇的心情低落。若长时得不到正确的疏导和治疗，就会出现与产后抑郁证。表现为不想说话，面色阴郁，无精神、不想干事、易困倦、易流泪哭泣等。
总结：对产后情绪的变化，无论是中医认识的阴阳气血不足还是西医认识的胎盘类固醇分泌的减少，都说明产后身体比较虚，是导致情绪低落的最主要原因。所以产后宜大量正确进补，家人或医护人员应多鼓励、同情、安慰等方法，可有效消除产后的不良情绪。
谢邀
为什么生孩子之后许多产妇都会心情低落呢？
这很正常，产妇产后身体和心里变化比较大，主要两个方面的原因。
一，体内激素的变化，影响产妇心情
产后心情低落，一部分是由于产妇孕期和产后体内激素发生很大变化，影响产妇的心情，从而产生低落情绪。
有的产妇原来性情温和，产后突然脾气暴躁，不是说产妇想这样子，她受激素影响，自己也不受控，所以家里人要理解，并且开导，安抚产妇情绪，而不是因此还彼此生气。
二，产后心理变化，从孕妈妈变成妈妈，由一个人孩子妈，需要照顾宝宝，产生了新的角色，不适应。
在产前，宝宝在肚子里的时候，还没有多大的心里变化，但是，产后，孩子睡在身旁，角色的变化，随之情绪就有变化。
而且家里人把更多的关注点放在了孩子身上，当然关心产妇，但是让产妇觉得，孩子更受关注，产妇的情绪也就起伏不定。
因此，产妇情绪低落。家人要理解，帮她开导，陪她聊天，解闷。多说些开心的事情。产妇发脾气，家里人也要理解，接纳，这是她的情绪不受控，家里人不要往心里去。
虽然说新生命的到来带来的是幸福和喜悦，但是对于大部分的宝妈来说，这也是情绪容易出现问题的开始。宝妈在生完孩子以后容易出现情绪问题，这里不仅仅指的是产后抑郁症，有很多宝妈都会感到心情低落。特别是在坐月子的期间，身心都处于比较脆弱的阶段。
为什么在生完孩子以后，宝妈容易出现情绪问题呢？
【生产的痛苦在心里留下阴影】无论是顺产的疼痛还是剖腹产的难熬，还有可能面临的生命危险，在生娃的过程当中，很多准妈妈都要经受很大的痛苦。而这些痛苦的经历都会在心里留下一定的阴影，导致在产后容易出现情绪问题。【产后被忽视造成的心理落差】有些产妇在生完宝宝以后，家里人都忙着关注孩子，而忽视了也需要关心的宝妈，这就会导致宝妈出现心理的落差。【坐月子的各种禁忌让宝妈觉得难熬】坐月子期间有很多的禁忌，尤其是一些老人还坚持着传统的观念，不许产妇洗脸、刷牙、洗脚、洗头、洗澡，不许下地，不许……很多的不许，再加上被迫喝下许多没滋味的汤汤水水等，让宝妈觉得十分难熬。【因缺乏经验面临照顾宝宝的焦虑】新手宝妈更容易出现情绪问题，因为对照顾宝宝缺乏经验，无所适从。尤其是在宝宝刚出生的阶段，喂养问题、睡眠问题，宝宝都还没有形成一定的规律，这更增加了育儿的难度。会让宝妈觉得手足无措，陷入焦虑之中。【照顾宝宝劳累休息时间缩短】在宝宝出生的最初几个月里，宝妈是非常辛苦的。频繁的喂奶，哪怕是在夜里。就使得宝妈的休息时间大大缩短。睡眠不足，难免影响情绪。【难处理的婆媳关系】很多产妇坐月子期间是由婆婆照顾的，新老育儿观念的碰撞，以及生活方式的不同，在一起就很容易有摩擦。难处理的婆媳关系，也成为产后妈妈情绪不佳的诱因。【宝爸的不作为】有些宝爸在宝宝出生以后，也没有明确的角色转变意识，对于照顾孩子的事不管不顾，都丢给宝妈。这也会使孤军奋战的宝妈，更容易出现情绪的问题。在生完宝宝之后，宝妈很容易出现情绪低落的情况，需要家人，尤其是宝爸，给予更多的支持和理解。
家人多关心宝妈。尤其在坐月子时间，是产妇身体恢复的关键阶段，家人多分担一些育儿的工作，让宝妈能够尽量多一点时间去休息。
- 家人多理解宝妈。产后因为激素的影响，很多时候宝妈的情绪也比之前更难以自控。家人要给予更多的理解和包容，特别是宝爸要多跟妻子沟通。
- 宝妈自己也要尽量调节。光靠别人也不行，自我调节更为重要。出现情绪问题，自己也要有意识地去跟他人沟通或者寻求帮助。
我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注，了解更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。
