摘要：
我没有母乳，月嫂推荐说给宝宝喝奶粉?大家觉得怎么样？你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗？我没有母乳，月嫂推荐说给宝宝喝奶粉?大家觉得怎么样？首先要分清母乳是没有... 我没有母乳，月嫂推荐说给宝宝喝奶粉?大家觉得怎么样？
首先要分清母乳是没有还是不够。没有的话需要开奶，最好在产后3到5天。晚点也可以试试，产妇会比较辛苦，时间拉长的话，对宝宝也不太好。相比来讲奶粉也是不错的选择。如果有母乳，只是不够吃，这个要追会够孩子吃的，当然追奶这个阶段孩子需要母乳和奶粉混合喂养。大人要细心观察，奶粉要适量，并且在吃过母乳后再喂奶粉。产妇要注意饮食，适当增加补气血食物，每天可吃些瘦肉，多喝鲫鱼汤。多注意休息。平常多让宝宝吸，促进母乳分泌。涨奶的话尽量让宝宝吸，并吸干净，如果没吸干净，可以***用吸奶器吸出，以******泌乳。***分泌母乳的量会根据宝宝吸，吃的量增加。追奶方法合适的话，两个月左右会追上来，可全母乳喂养。。
看得出来你很是着急。你想母乳喂养对吗？
想要母乳喂养需要找到奶水少的原因！没有人没有奶，之是你的奶水可能很少而已。
奶水少是四种情况。
一种是遗传因素，你妈妈奶水就很少，你的奶水可能也会不多。
第二个因素是生完宝宝没有及时让孩子吃，经过生理期涨奶后，奶回去了，而又没有及时追奶。
第三个原因是***过大或者***凹陷导致孩子吃不到奶，而自己也没有及时***取办法让孩子顺利吃上母乳。
第四个原因可能是宝宝吃奶哺乳姿势不正确导致***皲裂，没有及时解决，喂奶次数减少，奶水受到影响。
第五个原因有没有生气的因素存在？月子里生气很容易导致气奶。奶水少了，宝宝不够喝了！
首先要看你生完孩子几天内没有母乳，如果只是在生完孩子3天内没有母乳，只要正确护理是可以有母乳的。特别是剖腹产的宝妈，第一天基本不能喂母乳。
如果只是母乳很少，可以考虑混合喂养。尽量多喂母乳，经过宝宝的吸吮，母乳会慢慢增加的，宝宝是最好催乳师，多喂多吸情况会慢慢好转的，如果一开始就完全不喂母乳，后面就只能靠奶粉了。
也可以多喝催乳汤或让催乳师帮助做一下催乳。母乳喂养的宝宝也更有抵抗力！
确实没有母乳肯定只有吃奶粉，因为必须保证宝宝的摄入。
看你的描述应该还是在坐月子对吧！如果本身乳腺发育没问题，月子期间是泌乳的黄金期，也有可能是喂养的方式方法需要调整，可以尝试科学追奶。
我们服务的很多妈妈就是因为产后没有及时做好三早，对***的吸吮***不够，然后生理性涨奶期又没有正确护理，过度涨奶导致回奶了，或者因为前期哺乳姿势不对，含乳疼痛导致***皲裂，产生喂奶恐惧的心理，这些都是可以通过调整得到改善的。
如果是真的没有母乳，只能配合奶粉喝了，选奶粉的时候一定要注意，我家宝宝从出生就是奶粉和母乳配合着的，因为母乳不够只能添加，不能饿着宝宝了哈，但是如果能催乳下来就更好，平常饮食上注意一点，我当初是剖腹产，加上宝宝在保温箱住了几天，所以母乳很少，一直都是母乳配奶粉吃到一岁半
你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗？
抑郁症和所有普通疾病一样，得好好治疗，而不是靠意志力和忍耐熬。
抑郁症和所有普通疾病一样，不及时治疗，缓解病情，就会越来越加重的。
所以，停止熬吧，去住院治疗，可以报销药费。出院后，每月药费一般几百元。不要担心。
坚持不住也要坚持，因为抑郁症一旦加重后果会非常严重。
分享一下我个人的经历:我抑郁症大概持续了有两年左右，经常会失眠，缺乏安全感，暴饮暴食，自言自语，自闭，变得不爱说话，心理调节能力差，患得患失，会自虐控制不住的那种，玻璃心，长期沉浸在忧郁的心情中，对什么都提不起来兴趣，身体的小毛病不断。当我得知我抑郁症的时候我还在上高三，再加上面临高考，让我感觉到前途一片黑暗。父母都不理解，父母没有文化，都不知道抑郁症是啥。加上跟他们没有共同话题，代沟越来越深。我也多次有过***的念头，可能因为怕疼吧，理智战胜了自己并没有实施过***。好在我喜欢长跑，第一能锻炼自己，第二能减压，当我跑完五公里能把烦恼抛之脑后，也能帮助睡眠。我的失眠特别严重，还多梦，我曾统计过，最严重的那段时间，一周能做六天梦，每周两次噩梦，噩梦致使我害怕黑夜不敢合眼。对于失眠我尝试过音乐冥想，睡前喝纯牛奶，练习瑜伽，蜂蜜水，包括运动，都有效果，可不管用哪一种总持续不了几天就免疫了。但是我逼迫着我自己和同学老师交流，和朋友聊天，让自己和别人缩短距离。慢慢的发现效果还不错。经常还结交新的朋友。偶尔唱唱歌，跑跑步，看看书，满满的感觉自己身上有能量了。就像一面镜子，你对他笑他也对你笑，你对他哭他也.. 经历过很多事情，你就会看开很多，心态就会变好，心态好了心理的自我调节能力自然就增强了。
希望能帮到你，有什么细节想了解可以关注我慢慢聊。
- 知道你的痛苦，死的心都有，对吧。这种抑郁状态下的煎熬和生不如死，这种感受，只有经历的人，才能感同身受。总之，费话少说，快去专科医院，珍断后吃药，会很好缓解抑郁，带给你的痛苦和躁狂，会感觉好多。
- 总之，得病不可怕，但一定积极面对，克服困难。要学会坚定，坚强，坚持，再坚持。当感受挺不住时，给自己打气，我是最棒的，加油，反复说。尽量多出去走走，最好来个长途旅行。多晒太阳，温暖的阳光，会让你感受世界美好。多和正能量朋友聚餐，聊天，唱歌，爬山。
- 总之，自己心病自己治。这个世界没有什么救世主，你就是救世主。多和家人沟通，多做善事，关心别人，成就自己。相信自己，坚定自己。相信自己，你是最棒的。抱紧我，温暖你。上天会眷顾，让你早日康复。你笑了，世界都美。
- 2020 10 秋韵的英子 照片来自网络
你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了？
任何一个抑郁症患者，如果不能治疗康复，靠着时间煎熬，时间长了都受不了，都会崩溃。
抑郁症是非常痛苦的心理疾病，内心解决，难受躯体症状严重，不能正常的工作学习生活，睡眠不好，吃不下饭，试想，时间长了谁受得了，有的心理咨询师告诉抑郁症患者，接纳症状状态，时间长了慢慢就适应了，说这话的人是站着说话不腰疼，不知道抑郁症的痛苦，咨询当然不会有任何效果，甚至还会加重。
正确的方法是别再拖了，找专业的心理咨询师调整干预，自己积极配合，按照心理咨询师的思路，说出自己的经历和感受，认真体会练习，症状就会越来越轻，慢慢的就康复了。
现在的抑郁症患者很多，尤其是青少年越来越多，如果不及时调整，现在耽误的学业，以后的人生就毁了。还有很多焦虑症，强迫症患者，也需要尽快调整康复，不然会非常痛苦，并且影响了工作学习，甚至一辈子都会很糟糕。
看医生，吃药，停止工作。
说着的，是自己挺过来的，没有人帮助我，没有人理解我。但是，我给自己划了一条底线，就是不能***，谁死我都不死。
第一步，坚持吃饭，喝水，调整饮食正常。
第二步，朋友来医院接我去吃了一顿饺子，和她说了我的情况，她做我的安全员，至少她知道我的病，不敢告诉家人。
第三步，凡是让我心烦的人，我都找他们吵了一架，歇斯底里，毫不留情。
第四步，坚持运动。
大概持续了四个月的时间，我坚持过来了。
抑郁要依靠自己，任何人的经验都不能照抄，但是原则上，要有底线，要有方法，要有安全保障，最后，靠自己，没人比自己了解自己，没有人比我更加爱我。
