摘要：
全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？怎么带好一个娃？全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？非常理解你的情绪，所以一直都没勇气尝试做个全职妈妈，但我非常佩服全职... 全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？
非常理解你的情绪，所以一直都没勇气尝试做个全职妈妈，但我非常佩服全职妈妈，因为承受了比常人更多的压力，所以有情绪很正常，首先请正视这个情绪。
疫情期间居家办公，我也有了一次全职妈妈的体验，可能孩子已经上学了，所以还算顺利，也没有过多的焦虑和暴躁。
我分享一下我自己的做法。
第一、列个每日***。很多时候焦虑是因为觉得自己一大堆事不知道如何入手，然后一天过去了，一件事都没有做好。给自己两天时间去记录，看看什么时间段做了什么事情，都花了多长时间，我曾经用这个方法记录自己一天的时间都去哪儿了？结果太可怕了，发现时间真的是浪费在很多无谓的事情。当意识到这一点后，我就开始进行***，特定的时间，只做特定的事，你会发现生活充实，而且每天的目标也能达成，焦虑的情绪会得到缓解。
第二，根据需求进行学习。看到你说孩子不喜欢吃你做的饭菜，你可以在网站或者专门的app上搜一搜孩子辅食做法，每天自己尝试变着花样做各种美食，也可以晒到朋友圈或者网上。又或者去给孩子读一读绘本，找一找各种有趣的亲子游戏，或者开发一些你和孩子专属的亲子游戏……
第三、挖掘兴趣点，找到自己的兴趣。有一段时间，我迷上了画水彩画，爱上的原因是因为解压。在娃小的时候，我也觉得很疲劳，每天晚上等娃睡着后，我就开始画画，一连2-3个小时，不需要追求画得好不好，只要关注画画的过程，那种完全沉浸其中的感觉真的是太棒了，画完之后，你会觉得所有的烦恼全部消失了。因为感触太深，我后来还写了篇文章《冲破内心障碍，零基础的手残党也能画出美丽的水彩画》，如果对此感兴趣，可以私发给你，希望你也能获得更多的力量！
情绪是需要自己掌控和调节的，每个人的建议都很好，关键是要先拿出调节情绪的勇气和力量，祝愿你能早日出走这种情绪的泥淖。
全职妈妈是世界上最了不起的职业[赞][赞][赞][赞][赞]
你这个情况跟我老婆太像了，自己在家带孩子脾气暴躁，每天回来一脸怒容，上了一天班还得挨骂，当时也很生气.
后来老婆上班了，心情好了，也不怎么发脾气了，我当时问她为什么？我老婆跟我说，不上班带孩子很累的，又无聊，感觉在浪费生命，孩子睡了，看会电视剧都感觉在浪费时间，每天急急忙忙想干点有意义的事情，不想荒废时间，但是带孩子也是没办法.
我当时也是不以为然，直到疫情期间，她上班，我在家休息带孩子，她当时的心情我终于了解了，真的是太累太枯燥了，带孩子真的没你象象那么容易，男同胞们多多爱护你们在家带孩的那位吧！
分散注意力！
不要把全部的注意力放在孩子身上，看看自己有什么想做的，就算只是想要追剧，也要去追！
或者孩子不好好吃饭，从手机查下孩子的辅食怎么做，网上很多的，一查就有。这样，也可以减少些焦虑。
再一个就要跟老公谈谈，多沟通一下。男人总是想当然的认为，他在外面上着班，家里有你，一切都会很好。
再加上你不给他说你在家的情况，他就会认为，你很好，而且很闲，除了给孩子做饭，没有别的事了。
你在家有哪些烦心事要给他说说，这样，也让他把外面的事情给你说说，两人互相交流一下，焦虑自然会减少。
如果可以的话，发展一下自己的爱好，你想做什么，怎么才能去做，孩子睡觉后你想干什么，这些都可以想想，也可以减少艰苦。
实在不行，就带着孩子多出去走走，哪怕只是逛个公园，串个门，也都挺好。
焦虑还是要自己化解，没人能替代你。
真的是靠自己调节了，真的这个世界没什么人能指望，不要指望你老公能把你治好。自己多看点书或者找个事情做，一直坚持做，心思不要太重，什么都不考虑，眼前就把孩子带好就可以，管他天塌下来都和你没关系，试问练就这样的心态你还会抑郁吗
大家好，我是客家叶姐，很荣幸能够回答你的问题，关于全职在家带孩子，整个人很焦虑，很暴躁，怎么办？首先，但凡是辞去工作，在家做全职妈妈的，尤其是牺牲经济独立的，我想都会很焦虑，很暴躁吧？除非你的条件很好，特别是新手妈妈，从职场变成全职妈妈，有的时候可能宝宝的一个哭声，都会导致他的情绪焦虑，就是紧张，因为越想去带好宝宝，就感觉自己没带好，有时候就会莫名其妙的就很想发脾气，甚至很暴躁，有时候都怀疑自己是不是得了忧郁症了？但是这个时候就要注意咯，因为宝宝们很聪明，很聪明，他会模仿大人很多东西，所以为了宝宝，要控制自己的情绪了，解决的方法，可以找亲人聊聊天，找朋友叙叙旧，然后可以去多听听歌，这些都是可以舒缓情绪的一个办法，以上就是我的个人见解，希望能够帮助到你，谢谢！
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怎么带好一个娃？
你好，说起带宝宝呢，好多年轻人都是初为人母人父，一开始都手忙脚乱的。第一要细心，观察小孩儿的一举一动，比如小孩儿要撒尿、拉屎都要注意到，因为有的小孩儿用语言表达不清楚，有时候会用某一个动作去表达自己的想法。第二要专心，比如这边看着孩子，那边去做饭了，小孩儿可能会受到伤害。第三多跟小孩儿交流互动，那怕教小孩儿一些简单的知识。第四是教育方面，教育宝宝学会分享，教育宝宝如何成为更优秀的小朋友。@今日头条 @西瓜新手村 @西瓜***
***加载中...我觉得，这个可以写成一个大课题了，我觉得，大体的方针是，尊重他的天性比如孩子的童心想象力，培养他的好习惯比如早起早睡，懂礼貌，爱学习，爱读书，，他然后纠正他的坏习惯，比较懒，贪玩，，
我觉得大体分两个方面来说一下，第一就是能把孩子培养好，带好孩子，首先呢，要尊重孩子的天性，不能抹杀了孩子的想象力，比如，孩子喜欢乱涂乱画，你如果说的太多了呢，他可能把他的绘画的天赋给抹杀了，如果你不管的话呢，他就会到处乱涂乱画，所以说这个拿捏的度一定要把握好！第二还有一方面是大人这一方面，大人呢，不能光说教，还要进行身教就是用以身示范，给孩子做成一个好榜样，要求孩子做到的事情，大人必须要做到，言行一致，不能够对孩子撒谎这些事情！
本质上来说其实我觉得，培养孩子呢，和训练小狗小猫是一样的，他做对了呢，你就要奖励他，他要是做错了呢，比如，他很勤快考试，考个好成绩，你就要说到做到奖励他，做的不对，方向不正确就必须要惩罚的，比如说他要是光玩游戏偷懒了，没有完成作业，你就必须要惩罚他的，要赏罚分明!
大人的角色是，既是给孩子指明生活，学习，人生未来方向的严厉的老师，又是可以走进孩子心灵玩耍的朋友，如此对内对外都能够做得好的话，我觉得，我觉得孩子应该是能够培养的好的，至少可以培养出一个有教养，有想法和追求的孩子！
以上仅个人见解，不足情指教！！
大家都是第一次做父母，很多都不懂的，刚开始也是很迷糊，都是自己慢慢摸索出带娃的一些经验，我是看小步早教APP一起学习带娃的一些经验，我觉得对我帮助非常大，每个年龄段的宝宝需求都不同，里面都会有教，我觉得很好。
怎么带好一个娃？这是一个好宽阔的问题哈！
个人觉得，要带好一个娃，咱们需要从以下几个方面考虑:
1.自己的身体要注意。只有自己有了健康的身体，才有带好娃的本钱。如果自己的身体状况不好，那就别谈带娃了。
2.了解孩子的生长发育规律，学习一些常见实用的育儿知识，这样的话，带起孩子来就会轻松多了，同时，宝宝也会感觉很愉悦。
3.除了带娃之外，还需要记得充实和调节自己，这一点也是非常重要的。孩子必须要带，但是不能忘了自我。保证自己带孩子并不枯燥无聊，心理的健康也是不能忽视的。
其实小孩很好带，小孩子不能骄养着，我女儿小时候是我自己带的，天在冷都是一件秋衣一件毛衣一件绵衣，断奶后就跟我们大人吃的一样了，从来都没有开过小灶，她身体一直都很好很少生病。洗澡也是我在家给她洗的，天在冷都是两天一洗。
