摘要：
深圳月嫂公司排名榜？坐月子科学吗？深圳月嫂公司排名榜？1、傻大姐家政 创立时间：2012年傻大姐家政即深圳市傻大姐家政服务有限公司，是2012年成立于深圳的一家以家政培训教育为主要... 深圳月嫂公司排名榜？
傻大姐家政即深圳市傻大姐家政服务有限公司，是2012年成立于深圳的一家以家政培训教育为主要业务的公司，也提供月嫂、育婴师、催乳师等服务，服务品质一直很受认可。
2、娘子军家政 创立时间：2002年
娘子军家政是2002年在深圳成立的一家专业家政公司，主要提供月嫂、母婴护理等家政服务，服务范围遍及全国200多座城市，目前已开设有300多家连锁机构。
3、社区邦SQB 创立时间：2010年
社区邦是深圳市深家网络信息服务有限公司旗下的家政服务品牌，公司成立于2010年，主要提供月嫂、保姆、保洁、钟点工和家电清洗等家政服务，在深圳市一直有着良好的口碑。
4、十分到家 创立时间：2016年
十分到家即深圳十分到家服务科技有限公司，是深圳市一家专业提供家电和数码产品安装、保养、清洗、维修等服务的公司，服务一直以优质、专业、省心著称。
5、家家月嫂 创立时间：2015年
家家月嫂是2015年在深圳成立的一家专业提供月嫂、育婴师和催乳师等母婴护理服务的家政公司，公司旗下的月嫂、育婴师等都是经过专业培训的，服务经验非常丰富。
根据品牌评价以及销量评选出了2021年深圳家政服务十大品牌排行榜，前十名分别是社区邦/SQB、傻大姐、好姊妹家政、轻喜到家、娘子军家政、轻松到家、十分到家、多喜娃、家家月嫂、凤麟家政
坐月子科学吗？
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
坐月子是我国历来的传统,但是其实坐月子不是一个月,而是42天。新妈妈***的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前***大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。下面，我们就来说一下坐月子期间有哪些注意事项吧！
1、饮食需注意食材新鲜，品种多样。每天的饮食都建议包括六大谷薯类(米饭、粉面、面包等)蔬菜类(瓜、豆、菜等)肉蛋豆类(鱼、肉、蛋、豆制品等)奶类(鲜奶、奶粉、酸奶、乳酪等)水果类(各种新鲜水果)油脂类(食油、各种坚果少量多餐,避免***性大的食物(比如过多的姜、蒜、酒等),不建议“药补”
2、运动与休息尽量抓紧时间休息特别是BB睡觉的时候赶紧躺着休息。平躺对腰部以及全身的肌肉恢复有很大帮助。也建议适当的运动。比如盆底肌肉训练（缩肛运动）和挺腹、抬腿运动。
3、调整情绪尽快开启新妈妈模式充分了解“月子”期间自己的情绪可能比较波动,容易焦虑、不安、郁闷一般需要主动克服,比如跟家人朋友甚至医生沟通做一些自己喜欢的事,比如听歌听音乐、看电影、甚至打游戏等,一般1~2周就会过渡到正常。如果4周还觉得心里特别难受建议去看看心理医生帮助自己过渡一下。
4、清洁卫生搞好个人卫生是防止产后感染的关键。尽早洗头洗澡。每天温水清洗外阴伤口。每天刷牙两次,
餐后漱口。勤换内衣裤和被铺。室內最好恒温26~27度,每天要室内通风,多晒太阳。
