摘要：
每天都干的家务活等同于身体锻炼吗？我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急？每天都干的家务活等同于身体锻炼吗？不等同，不是一码事，你要明白为什么... 每天都干的家务活等同于身体锻炼吗？
不等同，不是***事，你要明白为什么去健身房要付费，家政服务要收费，这完全是两码事，不要把这个做为自己甘心做免费保姆的理由。锻炼身体是为了身体各个部位更加健康健美，而干家务多了会让身体各个部位生病，这就是区别。
感谢邀请，此凡话仅代表个人观点。
最烦干家务活，拿起扫帚扫地，就想发脾气，拿起拖布拖地就想发火，拿起抹布擦一擦满手油腻，这能叫锻炼身体吗？
锻炼身体时，起码是身心愉悦的，很愿意去流汗，干家务是被迫的，不收拾乱七八糟更心烦。只有流汗，没有神清气爽。
如果干家务还让自己患上一两种毛病就更讨厌，而不会作为锻炼身体一项。
回归家庭，每天洗洗擦擦，直接造成手过敏性皮炎，每个手指肚不停的掉皮，而且瘙痒不止。问了一百个医生都说隔离引起脱皮的碱性物质，欲哭无泪。凡是接触水的时候都得带手套。刷牙，洗脸，洗澡，洗菜，洗碗，洗衣带上手套真心服自己。夏天十分钟一手汗，俩副换着戴。
所以，洗衣机，洗碗机，拖地机器人，能把自己从家务中解放出来，就要远离不开心的家务。
我喜欢干净的家，不喜欢收拾家，人各有爱，当然我很爱我的家和家人们，可是家务真心爱不起来，更别说起到锻炼身体的作用。
家里又乱七八糟了，做家务去了。
感谢邀请！
家务活顾名思义就是家里的劳务活动，既然家是自己的，参与家务劳动就是份内的事情。
有了这样的认知，首先干起家务活就不会有心理上的委屈抱怨等负面情绪，反而是积极快乐幸福的。就算是每天重复的付出也是心甘情愿的。
现在的家务劳动在各类现代化器具的帮助下已经大大减弱了劳动强度，既不用手洗衣服也不用搬煤块掏炉灰生火做饭。无非就是一些擦擦洗洗，但也会有一些包括来回走动、蹲下站起等动作和活动量，我觉得只要心态好，不觉得参与家务劳动是件委屈的事情，每天坚持把家里的卫生打扫洁净清爽也是一种锻炼身体的方式。
干家务等于锻炼身体吗？这个应该不能等于锻炼身体，理解一下锻炼身体的概念，首先需要的是思想上有一个排除他念的认知。那就是锻炼身体必须是从心到身体力行的全力投入。就像你给自己订的锻炼身体的***，每天清晨起床跑步或者打球或者其它的运动***。你在锻炼身体的时候，心态是放松没有负担的进行的。这样的锻炼有利于身体和意志的承受力。
锻炼身体可以有多种方法，体育锻炼文艺***锻炼，比如现在的广场舞，太极拳等等。干家务也是一种身体力行的体力活动，但是这个过程是为了做家务的目的。你要想着怎么样把饭做的好吃点，收拾房间时要学着把房间擦干净的时候还有摆整齐漂亮点。包括个人的卫生习惯，也应该归纳于家务里面。当然这也是为了自己的身体健康而必须完成的任务，我认为这是一种必要的不可少的家务劳动。我曾经看见有的国家对于正在上学的小孩子，就开始教育他们做家务劳动。做饭洗衣收拾房间拖地等等。有专门的课程。我认为这样很必要。这一种家务劳动有利于人的自生自立能力，人活在世界上必须要学着自生自立。我曾经看了一篇报道中国一个高材生，20多岁大学出来连衣服都不会洗，个人卫生还有妈妈帮助照料。最后这个妈妈不得不重新给这个儿子重新补课做家务，学习照顾自己的吃喝拉撒。于是这个孩子又变成了一个普通的人。原来的所谓少年天才已经不复存在了。是不是有点玄乎！
干家务活也是种锻炼呢，虽然跟运动还是有差别的，也比做着什么都不做对身体好太多。有段时间长期坐办公室，浑身僵硬，腰酸脖子痛的，一到周末只想葛优躺或者躺床上补觉，精神越来越差浑身不对劲不是这儿疼就是那儿酸。有个周末钟点工请***来不了打扫卫生，我看不下去自己扫地拖地清洁家具洗洗刷刷出了一身汗，一天下来脖子也不酸了腰也不疼了整个人都精神了。不管做什么，跑步也好，走路🚶也罢，劳动也好，反正人就是要动起来，适当的运动和适当的劳动其实就是一样的，都是使人快乐的东西。
我感觉自己快疯了，真的，特别空虚，一股巨大的无力感压在心头，怎么办，真的很急？
空虚的原因只有一个：生活中没有目标。而这个目标不是想定就定，或者是异想天开 不切实际的目标， 这个目标一定要量体裁衣 完全符合你的能力 知识 特长 人脉来制定，这个制定不是在那里想一个小时或者一天两天，而是需要一段时间的思考修正，有的可能一两个星期， 有的可能几个月，有的甚至需要一到两年，才能真正看清认识自己，这样制定的目标才真正有用 。所以急也没用 ，乱投医 只会更糟糕。建议：更换一下环境，换一份工作或重新换一个居住地，结交新的同事和朋友，也许能改变目前的心情，毕竟生存是第一位的，然后再对以后的生活目标从长计议，，
你去找点事情来做噻！我认为那些天天嚷嚷着空虚的人，其实就是没有累得好。我一直在家做全职妈妈，以前天天担心女儿的身体和饮食，所以从来不觉得空虚。很简单，心里有点盼头噻！18年暑***以后，我女儿就去上大学了。在没有找到合适工作的那一个星期，我就尝到了空虚的滋味。早上睡醒后，脑袋里就会想今天我来干点啥呢？做点好吃的？唉😔就我一个人在家我也吃不下呀！找楼下老太婆们聊聊天，算了，小心惹火烧身；找几个女人一起去逛街？还是不要吧？待会又会控制不住买一大堆无用的东西回来……就这样天天胡思乱想，脑袋都变得昏昏沉沉的了😭自从我找到了这个钟点工工作，那我是欣喜若狂、视如珍宝，每天都认认真真地对待它😀虽然它给我带来了不多的工资，但毕竟让我也变成了一个有工作的人了噻！所以你别整天在家东想西想，无病***了，工作才能给你带来乐趣😂
我敢肯定，你发这问题时，身边就你一个人 身边没有可信赖的朋友，同事也相互倾轧的那种。
你感到了空寂，感动没有人诉说，没有地方可去。
有这种感觉并不可怕，关键我们要去克服，避免一个人独处，多和人交流，要平常心对待生活。好时我们不惊，坏时不馁。
还要多看看书，多充电，别老盯着手机，会让我们陷入恐慌。
找一份工作，不管好与坏，先要态度对待，学习在学习，直至掌握。
这样不但你能有立足本领，还能赢取领导信任。
